Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2019
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59,4 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2019:
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1788 kcal
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Fett: 76,75g | Eiw: 146,56g | Kohlh: 150,52g.
Frühstück: Nöm Fasten Milch 0,9% Fett, Jacobs 2In1. Mittagessen: Naturjoghurt, Cafe Latte, Neni Kichererbsen Salat, Obstsalat (ohne Zitrusfrüchte). Abendessen: Mozzarella, Cocktailtomaten, Weich Gekochtes Ei, VICI Heiß Geräuchertes Makrelenfilet. Snacks/Sonstiges: Neoh Chocolate Crossbar, Neoh Chocolate Crossbar, Power System Protein Bar Dark Chocolate, Power System Protein Big Block. mehr...
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1665 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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doris.banora's Gewichtsverlauf
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