Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2019
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87,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1975 kcal
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Fett: 67,18g | Eiw: 71,46g | Kohlh: 161,02g.
Frühstück: 肉野菜炒め, カゴメ トマトジュース (200ml), ミツカン リンゴ酢, 日本製粉 アマニ油, ご飯. Mittagessen: 伊藤ハム ポールウインナーソーセージ, 小松菜のおひたし, 肉野菜炒め, ご飯. Abendessen: セブンイレブン バンバンジー風蒸し鶏サラダ, マルコメ からし酢みそ, 永谷園 麻婆春雨, 焼酎. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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