Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2011
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66,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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699 kcal
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Fett: 12,67g | Eiw: 36,57g | Kohlh: 108,24g.
Frühstück: Milk (Nonfat), Multigrain Bread, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Mittagessen: Suddenly Pasta Salad - Chipotle Ranch, Fresh Fruit Salad, Turkey Sandwich. mehr...
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2416 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 2 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, elliptical - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Siegels's Gewichtsverlauf
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