Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2019
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87,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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977 kcal
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Fett: 43,53g | Eiw: 36,84g | Kohlh: 109,40g.
Frühstück: 小松菜のおひたし, 鯖の塩焼き, カゴメ トマトジュース (200ml), ミツカン リンゴ酢, 日本製粉 アマニ油, ご飯. Mittagessen: ネクタリン, アイスコーヒー ミルク・砂糖入り, 信州ハム ロースハム, フジパン 本仕込食パン5枚スライス, 卵のサラダ, きゅうり. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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