Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2019
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59,7 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2962 kcal
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Fett: 140,44g | Eiw: 75,10g | Kohlh: 353,67g.
Frühstück: Gemischte Nüsse, Birnen, Pflaumen, Ja! Joghurt Mild 1% Fett. Mittagessen: Paprika, Spitzpaprika, Möhren, Jungzwiebel, Clever Extrawurst, Mohnsemmel. Abendessen: Schweinebraten (Nur mager gegessen), SPAR Enjoy Bunter Salatmix, SPAR Enjoy Bunter Salatmix. Snacks/Sonstiges: Ovomaltine Schokolade , Nutella B-Ready, Nutella Nutella & GO. mehr...
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1764 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 1 Stunde und 14 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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