Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2019
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69 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3214 kcal
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Fett: 109,58g | Eiw: 194,25g | Kohlh: 351,10g.
Frühstück: Alnatura Leinsamen Geschrotet, Pure Fruits 100% Orange, Milfina Milch L Free 1.8%, Happy Harvest Knusper Müsli Triple Choc, Best Body Nutrition Premium pro Pistazie. Mittagessen: Facile Rundkornreis, New Lifestyle Mageres Faschiertes. Snacks/Sonstiges: Pringles Hot & Spicy, Eskimo Twinni, Haribo Quaxi. mehr...
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3287 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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KonfuziusReflektus's Gewichtsverlauf
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