Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2019
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87 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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927 kcal
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Fett: 30,88g | Eiw: 35,25g | Kohlh: 126,45g.
Frühstück: ごま油, きゅうり, トップバリュー もやし, ささみ, ポン酢, ご飯, 日本製粉 アマニ油, ミツカン リンゴ酢, カゴメ トマトジュース (200ml). Mittagessen: ハーゲンダッツ グリーンティー (110ml), ヨシケイ 麻婆豆腐, ご飯. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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