|
Montag = Wiegetag
ETB = 2000 kcal
Tagesmittelwert letzte Woche = 2174 kcal
|
68,7 kg
Bisher verloren: 27,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1679 kcal
|
Fett: 26,91g | Eiw: 88,06g | Kohlh: 162,94g.
Frühstück: Grafschafter Balance Brot, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Rookhus Forellenfilets Natur, Heidevesper Roggenvollkornbrot (62g), Gutfried Corned Turkey. Abendessen: Lidl Heidelbeeren, Gutfried Corned Turkey, Grafschafter Balance Brot. Snacks/Sonstiges: Flensburger Pilsener. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Dank, ihr lieben Unterstützer!
26 Aug 19 vom Mitglied: thore72
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
thore72's Gewichtsverlauf
|