Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2019
|
83,3 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1279 kcal
|
Fett: 27,04g | Eiw: 44,43g | Kohlh: 224,66g.
Mittagessen: Gummibärchen, Gemischter Salat mit Dressing, Grillmeister Schweinenackensteak, Apfel. Abendessen: Nigiri Lachs, California Rollen, Lachs Maki. Snacks/Sonstiges: Pflaumen, Nektarinen, Aprikosen. mehr...
|
|
1030 kcal
|
Bewegung:
Treppensteigen - 30 Minuten, Crosstrainer - 50 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helko81's Gewichtsverlauf
|