Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2019
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86,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 28,94g | Eiw: 32,17g | Kohlh: 129,09g.
Frühstück: みょうが, シソ, おかめ納豆 国産中粒納豆, 釜揚げしらす, ご飯, カゴメ トマトジュース (200ml), ミツカン リンゴ酢, 日本製粉 アマニ油. Mittagessen: 明治 銀座カリー 中辛, ご飯. Abendessen: ウイスキー. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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