|
вот ты такой правильно питаешься,зарядку делать начал регулярно и думаешь: А не загеиться ли снова на FS,чтобы еще и с калориями не борщить и начинается...винишко,пивчанций,др у всех подряд,свадьбы...но ты снова берегь себя в руки и начинаешь через день потеть как лошадь и при этом набирать вес...короче,с момента ;я начинаю худеть" набрала почти 10ку🤦
|
73,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
802 kcal
|
Fett: 24,62g | Eiw: 44,51g | Kohlh: 103,54g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана , Вареное Яйцо, Редис, Огурец (с Кожурой), Мистраль Чечевица Отварная. Mittagessen: Мистраль Чечевица Вареная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Сметана . Snacks/Sonstiges: Простоквашино Кефир 3,2%, Банан. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|