Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2019
|
86,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2319 kcal
|
Fett: 91,64g | Eiw: 112,38g | Kohlh: 168,96g.
Frühstück: すき家 しじみ汁, 日本製粉 アマニ油, ミツカン リンゴ酢, カゴメ トマトジュース (200ml), セブンイレブン だし巻き玉子, 丸大食品 あらびきウインナー, ご飯. Mittagessen: うに, 辛子明太子, ご飯. Abendessen: ポン酢, ごま油, きゅうり, きゅうり, トップバリュー もやし, ささみ, レバニラ炒め, CGC えだまめ, セブンイレブン 白身魚の野菜あんかけ, ローソン 千葉県産さば竜田揚げ, 焼酎. Snacks/Sonstiges: ハーゲンダッツ クリスピーサンド 抹茶クラシック. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|