Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2013
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84,4 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4675 kcal
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Fett: 246,95g | Eiw: 148,75g | Kohlh: 431,20g.
Frühstück: Fettarme Milch 1,5%, zucker, Bananen. Mittagessen: praline, bratnudeln. Abendessen: Rocher, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Mettenden, Deftiges Grünkohlgericht. Snacks/Sonstiges: erdnüsse, becks, Phantasia. mehr...
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2826 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 7 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 8 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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