Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2019
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94 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1947 kcal
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Fett: 77,48g | Eiw: 85,81g | Kohlh: 205,37g.
Frühstück: Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker, Aldi Blütenhonig, Milfina Butter , Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Mittagessen: Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker, TiP Joghurt Vanille. Abendessen: Wurstgulasch, Gut & Günstig Würzige Remoulade, OceanSea Alaska-Seelachs Müllerin Art, Schwip Schwap Ohne Zucker. Snacks/Sonstiges: Somersby Apple Cider (Flasche), ültje Studentenfutter, Confiserie Firenze Mandelhörnchen, Quellbrunn Still Zitrone. mehr...
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2729 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Andreas T.'s Gewichtsverlauf
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