Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2019
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59,8 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1636 kcal
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Fett: 53,93g | Eiw: 69,00g | Kohlh: 232,22g.
Frühstück: 골든천 무염 포션버터, Wasa Flax Seed, 서울우유 서울우유, 혼합 견과류, 체리, 제스프리 골드키위, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 고구마말랭이, 천도복숭아, 잼. Mittagessen: 미소된장국, 바나나, 연어초밥, CU 생연어초밥. Abendessen: 바나나, 도토리묵, 김치국, 숙주나물, 김치, 불고기덮밥. mehr...
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1814 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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