Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2019
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59,5 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2105 kcal
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Fett: 64,25g | Eiw: 88,71g | Kohlh: 304,74g.
Frühstück: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 천도복숭아, 사과, 제스프리 골드키위, 프로슈토, 체리, 혼합 견과류, 서울우유 서울우유, Wasa Flax Seed, 애플망고, 고구마말랭이. Mittagessen: 숙주나물, 잡채, 가자미튀김, 두루치기, 상추, 떡볶이떡, 김치, 미역국, 흑미밥. Abendessen: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 양배추찜, 프로슈토, 조미김, 연어구이, 현미밥, 천도복숭아. mehr...
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1961 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Duschen - 20 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 15 Minuten, Kochen - 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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