Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2019
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63,9 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1677 kcal
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Fett: 68,77g | Eiw: 127,08g | Kohlh: 135,72g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Blueberry Pancakes. Mittagessen: Great Value No Sugar Added French Vanilla Coffee Creamer, Publix Roast Beef Sandwich on Kaiser Roll. Abendessen: Brixx Mediterranean Salad, Broccoli , Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Rice-A-Roni Chicken Flavor Lower Sodium. Snacks/Sonstiges: Peach. mehr...
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1947 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Dehnen (Yoga) - 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Siegels's Gewichtsverlauf
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