Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2019
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87,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2280 kcal
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Fett: 79,22g | Eiw: 62,60g | Kohlh: 203,51g.
Frühstück: 明治 銀座カリー 中辛, ご飯, 日本製粉 アマニ油, ミツカン リンゴ酢, カゴメ トマトジュース (200ml). Mittagessen: ほっともっと 松・幕の内弁当. Abendessen: 崎陽軒 シュウマイ, きゅうり, ニラ玉, ウイスキー. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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