Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2019
|
66,7 kg
Bisher verloren: 41,1 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1503 kcal
|
Fett: 51,42g | Eiw: 120,99g | Kohlh: 132,24g.
Frühstück: Изюм (без Косточек), Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Геркулес Монастырский, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Гранола, Напиток Овсяный Шоколадный, Семена Чиа, Американо. Mittagessen: Золотой Изюм (без Косточек), Шелковица Сушеная, Аквамарин Тунец в Собственном Соку, Помидоры, Роллы Филадельфия. Abendessen: Ростик'c - KFC Сандерс Баскет, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Vasco Xbar со Вкусом Фисташки . Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Американо. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|