Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2019
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59,4 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2245 kcal
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Fett: 67,57g | Eiw: 72,01g | Kohlh: 346,73g.
Frühstück: 제스프리 골드키위, 계란흰자, 고구마말랭이, 천도, 체리, 서울우유 서울우유, 혼합 견과류, Wasa Flax Seed, 골든천 무염 포션버터, 잼, 풋사과, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿. Mittagessen: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, CJ 더건강한 빅크랩, 조미김, 일미무침, 멸치볶음, 총각김치, 현미밥. Abendessen: 계란초밥, 유부초밥, 새우초밥, 새우초밥, 연어초밥, 오뚜기 스낵면 컵. Snacks/Sonstiges: 물. mehr...
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1518 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 10 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Staubsaugen - 10 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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