Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2019
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64 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1116 kcal
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Fett: 19,51g | Eiw: 48,31g | Kohlh: 198,98g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Суп Овощной. Abendessen: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Sonstiges: Кофе без Кофеина, Замороженная Черника, Чернослив, Красная Смородина. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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naraeph's Gewichtsverlauf
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