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출장 후
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59,9 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2180 kcal
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Fett: 80,97g | Eiw: 85,27g | Kohlh: 288,06g.
Frühstück: 사과, 혼합 견과류, 잼, 골든천 무염버터, Wasa Flax Seed, 애플망고, 삶은 계란흰자, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 서울우유 서울우유. Mittagessen: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 풋사과, 현미밥, 풀무원 살아있는 실의 힘 국산 검은콩 생나또, 찐 또는 삶은 새우, 조미김, 총각김치, 멸치볶음, 일미무침. Abendessen: 애플망고, 사조 사조참치 마일드, 조미김, 총각김치, 멸치볶음, 일미무침, 현미밥. Snacks/Sonstiges: 애플망고, 덴마크 짜지않은 치즈, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 혼합 견과류. mehr...
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1968 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Staubsaugen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Duschen - 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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