Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2019
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53,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1744 kcal
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Fett: 52,69g | Eiw: 78,19g | Kohlh: 247,15g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Sauerrahm, Obstsalat, Honig, Rote Paprika, Karotten, Rauch Grüntee, Gelbe Paprika, Grüne Paprika. Mittagessen: Pflaumen, Kresto Gojibeeren, S-Budget Haferflocken, Bio Primo Weißes Mandelmus, Banane, Gefrorene Kirschen, Gefrorene Brombeeren. Abendessen: SPAR Veggie Bio-Tofu Natur, Weißkohl, Grüne Brechbohnen, Tipiak Wholewheat Couscous. Snacks/Sonstiges: Lomee Apfelessig, Olivenöl, Frey Iso Whey, Joya Sojamilch Natur, Lindt Excellence 90% Cacao. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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mariaiststarkundfitcool's Gewichtsverlauf
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