Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2019
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90,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 50,84g | Eiw: 105,85g | Kohlh: 161,91g.
Frühstück: Galiamelone, Schärdinger Vollmilch 3,5% Fett, Alnatura Schoko Müsli, Schärdinger Vollmilch 3,5% Fett. Mittagessen: Senf, Brokkoli, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Ja! Joghurt Mild 1% Fett, Zwiebeln, Knoblauch, Champignons, Freshona Gewürzgurken, Putenfleisch, Olivenöl. Abendessen: Hofer Hirtenkäse, Salatgurke, Artischockenherzen in Öl, Kopfsalat, Spitzpaprika, Kirschtomaten, Zwiebeln, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Snacks/Sonstiges: SPAR Veggie Gelee Früchte, Schärdinger Vollmilch 3,5% Fett. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Annuschka91's Gewichtsverlauf
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