Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2019
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59,6 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2261 kcal
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Fett: 95,88g | Eiw: 86,77g | Kohlh: 276,69g.
Frühstück: 체리, 잼, Wasa Flax Seed, 계란흰자, 혼합 견과류, 서울우유 서울우유, 풋사과, Wasa Light Rye Crispbread, 골든천 무염버터, 천도복숭아, 블루베리 (무당, 냉동). Mittagessen: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 블루베리 (무당, 냉동), 제스프리 골드키위, 천도복숭아, 조미김, 사조 사조참치 마일드, 멸치볶음, 일미무침, 총각김치, 현미밥. Abendessen: 단무지, 김치, 양배추 샐러드와 드레싱, 돈까스, 냉모밀. Snacks/Sonstiges: 혼합 견과류, 풋사과. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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