Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2019
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87,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2380 kcal
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Fett: 65,35g | Eiw: 133,25g | Kohlh: 244,08g.
Frühstück: ささみ, きゅうり, トップバリュー もやし, イオン株式会社 塩昆布, ご飯, 日本製粉 アマニ油, ミツカン リンゴ酢, カゴメ トマトジュース (200ml). Mittagessen: だし巻き卵, ししとう, テーブルマーク 豚肉の野菜巻き, セブンイレブン デミグラスソースのハンバーグ, ローソン おにぎり屋 塩にぎり. Abendessen: おから, オリジン弁当 スナックエンドウと夏野菜のごま和え, 刺身, 日本酒, ビール. mehr...
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konstantes Gewicht
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