Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2019
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87,8 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1699 kcal
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Fett: 122,30g | Eiw: 98,40g | Kohlh: 58,79g.
Frühstück: Kaffee, Rosbacher Mineralwasser, Rucola, Ei, Primal State Primal Mct Öl, Olivenöl, Weinbergpfirsich, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken. Mittagessen: Rosbacher Mineralwasser, Karotten, Olivenöl, Zucchini, Kirschtomaten, Dulano Chorizo Salami, Metzgerfrisch Kochschinken, REWE Mozzarella, REWE Bio Schafkäse. Abendessen: Dennree Bio-Walnusskernbruch, Olivenöl, Followfish Thunfischfilets in Eigenem Saft, Rote Paprika, Karotten, Strauchtomaten, Gurke (mit Schale), Rosbacher Mineralwasser, Balsamico, Gut & Günstig Gouda Mittelalt, Grüner Blattsalat. Snacks/Sonstiges: Nick Kexbar, Kaffee, Rosbacher Mineralwasser. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Ich wünsche dir ein schönes Wochenende
10 Aug 19 vom Mitglied: Wusel51
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rolikahn's Gewichtsverlauf
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