Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2019
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48,8 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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977 kcal
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Fett: 69,99g | Eiw: 47,73g | Kohlh: 50,92g.
Frühstück: トマト酢, ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, セブンイレブン グリル野菜, アボカド, 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, オクラ, キャベツ, ロメインレタス. Mittagessen: 生姜オイル, しめじ, AEON 鶏ささみ, iafoods スープで食べる もち麦入り蒟蒻ヌードル 和風鶏だしスープ味. Abendessen: 卵, キリンビバレッジ メッツコーラ, トマト酢, キューピー サラダソルト バジル&オレガノMIX, ピックルスコーポレーション ご飯がススム うま辛胡瓜, ささみ, オクラ, トマト, きゅうり, ロメインレタス, ベーコンまたはウインナーとほうれん草のキッシュ, キウイフルーツ. Snacks/Sonstiges: デルタインターナショナル ロカボクッキー. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ayuchan-m's Gewichtsverlauf
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