Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2019
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60,1 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1814 kcal
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Fett: 59,37g | Eiw: 61,57g | Kohlh: 278,78g.
Frühstück: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 혼합 견과류, 계란흰자, 체리, 방울 토마토, 풋사과, 골든천 무염 포션버터, Wasa Light Rye Crispbread, 서울우유 서울우유. Mittagessen: 블루베리 (무당, 냉동), 천도복숭아, 서울우유 서울우유, 방울 토마토, 풀무원 살아있는 실의 힘 생나또, 마늘장아찌, 밥, 멸치볶음, 일미무침. Abendessen: 블루베리 (무당, 냉동), 잼, 서울우유 서울우유, 계란후라이, 혼합 견과류, Wasa Flax Seed, Wasa Light Rye Crispbread, 골든천 무염버터, 천도복숭아, 제스프리 골드키위. mehr...
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1712 kcal
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Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Staubsaugen - 10 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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