Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2019
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54,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1796 kcal
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Fett: 55,73g | Eiw: 66,29g | Kohlh: 260,85g.
Frühstück: Tee, Maracuja, Gefrorene Brombeeren, Erdbeeren, Himbeeren, SPAR Vital Bio Quinoa Pops. Mittagessen: DM Bio Kürbiskerne, Olivenöl, Leicht & Cross Vital, Zucchini, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Weißkohl. Abendessen: Tomatensoße, Mestemacher Fitnessbrot, Iglo Blattspinat mit Pinienkernen, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: SPAR Snack-Gurke, Alpro Kokosnuss Original, Leicht & Cross Vital, Frey Iso Whey, Alpro Kokosnuss Original, Lindt Excellence 90% Cacao. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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mariaiststarkundfitcool's Gewichtsverlauf
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