Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2019
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87,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1692 kcal
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Fett: 48,72g | Eiw: 85,61g | Kohlh: 177,92g.
Frühstück: きゅうり, イオン株式会社 塩昆布, トップバリュー もやし, ささみ, フジッコ いわしの生姜煮, ご飯, 日本製粉 アマニ油, カゴメ トマトジュース (200ml), ミツカン リンゴ酢. Mittagessen: セブンイレブン ミックスサンド, ヤマザキ製パン 2色パン チョコ＆クリーム. Abendessen: 西京焼き, 小松菜のおひたし, 生おから, 焼酎. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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