Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2019
|
63,7 kg
Bisher verloren: 3,0 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2150 kcal
|
Fett: 93,47g | Eiw: 153,27g | Kohlh: 119,55g.
Frühstück: Egg White, Bacon, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Peach. Mittagessen: Salmon, White Rice, Chicken Wing. Abendessen: Caesar Salad with Romaine, McDonald's Bacon Clubhouse Burger (No Bun). Snacks/Sonstiges: Beer. mehr...
|
|
2178 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 42 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 8 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Siegels's Gewichtsverlauf
|