Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2019
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89,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2186 kcal
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Fett: 27,39g | Eiw: 279,23g | Kohlh: 208,62g.
Frühstück: Body & Fit Casein Coockis, Crownfield Cornflakes, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Alesto Kalifornische Pflaumen, Rosinen, Bio Primo Curcuma Pulver. Mittagessen: Body & Fit Micellar Casein Perfection, Peak Protein 85. Abendessen: Peak Protein 85, Body & Fit Micellar Casein Perfection, Reis (Gekocht), Sealuxe Thunfisch Steak, Mondo Italiano Pfannengemüse Italienische Art. Snacks/Sonstiges: Corny Free Schoko (20g), Corny Free Schoko (20g). mehr...
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konstantes Gewicht
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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