Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2019
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52,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1119 kcal
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Fett: 21,16g | Eiw: 138,69g | Kohlh: 92,35g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Vitalis Knusper Pur Weniger Süß, Alpro High Protein Mango, Mein Q Fitness Quark Vanille, Nektarinen, Milch 1,5%, Alpro Mandel Original, Kaffee. Mittagessen: Aromico Senf Scharf, Lindenhof Harzer Käse. Abendessen: Kirschtomaten, Gurke (Geschält), Mein Q Fitness Pudding Vanille, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Penny Markt Körniger Frischkäse Leicht, Radieschen. Snacks/Sonstiges: Lorenz Saltletts. mehr...
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1933 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Tigalillie's Gewichtsverlauf
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