Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2019
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52,4 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1450 kcal
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Fett: 67,97g | Eiw: 82,06g | Kohlh: 130,34g.
Frühstück: Ener Bio Dinkel Flakes ohne Zuckerzusatz, Ener Bio Amaranth Gepufft ohne Zuckerzusatz, Aldi Haferflocken, Milch 1,5%, Milch 1,5%, DM Leinsamen Geschrotet, Pink Lady Äpfel. Mittagessen: Banane, Ener Bio Erdnussmus, Pink Lady Äpfel. Abendessen: Irish Land Country Cheddar, Smorbotte Mischstreichfett 75%, Ei. Snacks/Sonstiges: Ener Bio Käse-Kürbiskern-Knäcke-Snack, Milfina Milch 1,5% Fett, Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere, Haferflockenkekse (mit Rosinen). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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braeburna's Gewichtsverlauf
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