Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2019
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57,8 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1627 kcal
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Fett: 115,48g | Eiw: 67,73g | Kohlh: 80,64g.
Frühstück: Bogdamilk Сулугуни 45%, Сметана 15%, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука. Mittagessen: Excess Free Халва, Ашан Кешью Сушеный, Золотой Сад Миндаль Сушеный, Козий Сыр (Мягкий), Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком. Abendessen: Кетчуп, Мираторг Сосиски Молочные, Красные Помидоры, Bogdamilk Сыр Эгейский 45%. mehr...
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2528 kcal
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Bewegung:
Putzen - 45 Minuten, Einkaufen - 40 Minuten, Kochen - 45 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, HIIT - 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 50 Minuten, Wandern - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Анчоус12's Gewichtsverlauf
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