Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2019
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50,8 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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770 kcal
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Fett: 36,40g | Eiw: 41,04g | Kohlh: 139,70g.
Frühstück: アイスコーヒー, 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, アボカド, キウイフルーツ. Mittagessen: kirin SUPLI PROTEI, おかめ納豆 国産中粒納豆, 豚しゃぶ, ブロッコリースプラウト, レタス. Abendessen: ホクト 舞茸, しめじ, 長ねぎ, ヨコオ みつせ鶏のふわふわだんごと白湯スープ. Snacks/Sonstiges: アサヒビール 贅沢ゼロ. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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ayuchan-m's Gewichtsverlauf
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