Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2019
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50,5 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1022 kcal
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Fett: 27,56g | Eiw: 57,43g | Kohlh: 145,57g.
Frühstück: Wonnemeyer Kirschgrütze, Хлеб Бородинский, Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Колбаса Казанская из Говядины, Кофе с Молоком. Mittagessen: Баклажанная Икра, Курица Вареная. Abendessen: Виноград, Куриный Суп. Snacks/Sonstiges: Виноград, Клементины, Кедровые Орехи , Молодая Морковь, Kaufland 4 Korn Joghurt, Okay Творог Деревенский 15%, Отруби Ржаные. mehr...
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2315 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 46 Minuten, EMS тренировка - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Nordwin's Gewichtsverlauf
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