Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2019
|
87 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2144 kcal
|
Fett: 48,44g | Eiw: 99,46g | Kohlh: 186,86g.
Frühstück: セブンイレブン 切り干し大根煮, セブンイレブン おしんこ（白菜・胡瓜）, ご飯, 日本製粉 アマニ油, カゴメ トマトジュース (200ml), ミツカン リンゴ酢. Mittagessen: プラム, テーブルマーク やきとり串, 紅鮭, 漬物, フジッコ いわしの生姜煮, ご飯. Abendessen: 海苔, 刺身, 酢飯, 日本酒, ウイスキー, UHA味覚糖 コロッケのまんま, セブンイレブン とろっと卵黄の半熟煮たまご. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|