Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2019
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88,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2463 kcal
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Fett: 80,76g | Eiw: 85,09g | Kohlh: 188,44g.
Frühstück: ごま油, ポン酢, きゅうり, イオン株式会社 塩昆布, トップバリュー もやし, ミツカン リンゴ酢, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油, ご飯. Mittagessen: ファミリーマート 春キャベツと塩昆布のサラダ, セブンイレブン 厚切り焼ベーコン, ファミリーマート 枝豆, イオン株式会社 イカ唐揚げ, 焼酎, ビール, 明太子, ご飯, 西友 手延べそうめん, カンエツ めんつゆ. Abendessen: アボカド, 調理したキャベツ, キューピー タルタルソース, エビ, ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）, イオン株式会社 マカロニサラダ, ビール. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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