Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2019
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53,1 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1293 kcal
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Fett: 43,81g | Eiw: 64,49g | Kohlh: 164,03g.
Frühstück: Pink Lady Äpfel, Ener Bio Dinkel Flakes ohne Zuckerzusatz, Ener Bio Amaranth Gepufft ohne Zuckerzusatz, Aldi Haferflocken, Milch 1,5%, Milch 1,5%, DM Leinsamen Geschrotet. Mittagessen: Pink Lady Äpfel, Pfirsiche, Gutes Land Joghurt Stichfest 3,5%. Abendessen: Gut & Günstig Mozzarella, DM Bio Hirse, Rapsöl, Rispentomaten, Gurke (Geschält). Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Milch 1,5%, Vivil Bitter Orange. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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braeburna's Gewichtsverlauf
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