Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2019
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55,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1411 kcal
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Fett: 73,54g | Eiw: 97,47g | Kohlh: 91,55g.
Frühstück: S-Budget Haferflocken, Arla Skyr Erdbeere. Mittagessen: Olivenöl, Mangold, Zucchini, Iglo Polar-Dorsch , Storck Merci. Abendessen: Essiggurken, Clever Frischkäse Classic, Milfina Gouda, Handl Tyrol Karreespeck. mehr...
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1618 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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kangela83's Gewichtsverlauf
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