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better.
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63,6 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1964 kcal
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Fett: 75,22g | Eiw: 177,89g | Kohlh: 119,69g.
Frühstück: Bacon, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Egg White. Mittagessen: Kitchens Of India Pindi Chana Chick Peas Curry, Pork Loin (Tenderloin), Eating Right Chicken & Sausage Gumbo. Abendessen: Meat Loaf, Safeway Turkey Meatloaf, Vinaigrette Dressing, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries 50% Less Sugar, Kirkland Signature Bacon Bits. Snacks/Sonstiges: Halo Top Creamery Mint Chip Ice Cream, Beer. mehr...
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2175 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Ergometer - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,9 kg pro Woche
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 Kommentare
31 Jul 19 vom Mitglied: Erquiaga
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31 Jul 19 vom Mitglied: jcmama777
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Thanks and happy Sunday to all
04 Aug 19 vom Mitglied: Siegels
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Siegels's Gewichtsverlauf
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