Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2019
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83,5 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2277 kcal
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Fett: 55,45g | Eiw: 241,35g | Kohlh: 193,24g.
Frühstück: Monster Monster Energy Ultra Red, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, Gusto Italiano Prosciutto Crudo Dolce, Eigelb, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Mittagessen: Rio Mare Insalatissime Messicana e Tonno, Schärdinger Landfrischkäse Leicht, Uncle Ben's Express Reis Mediterran. Abendessen: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola", Nöm pro Mango, Schärdinger Landfrischkäse Leicht. Snacks/Sonstiges: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola", Blade Sport Up Load "Raspberry". mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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