Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2019
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86,6 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2235 kcal
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Fett: 90,51g | Eiw: 111,43g | Kohlh: 168,53g.
Frühstück: 鶏の照り焼き, ご飯, 日本製粉 アマニ油, カゴメ トマトジュース (200ml), ミツカン リンゴ酢. Mittagessen: ファミリーマート タピオカミルクティー, ミスタードーナツ クリームブリュレドーナツ, ミスタードーナツ ポンデリング. Abendessen: セブンイレブン ぽん酢で食べる！豚もやし, 鶏の照り焼き, キッコーマン サクサクしょうゆ, 豆腐, ニラ玉, 焼酎, ビール. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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