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Eine Woche Geschäftsreise in Amerika überlebt. Sport war kaum möglich und das Essen meiner Meinung nach mega ungesund. Bin froh das es nicht mehr wurde auf der Waage 😅
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65,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 57,55g | Eiw: 52,17g | Kohlh: 197,43g.
Frühstück: My Muesli Brombeer Granola, Reismilch, Knusperone Zarte Haferflocken, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Clif Bar Chocolate Brownie, Salami, Milfina Butter, Dinkelbrötchen, Mangos, Kirschtomaten. Abendessen: Aldi Parmigiano Reggiano, Alnatura Toskana Tomatensoße, Zucchini, Böklunder Saft-Kochschinken. Snacks/Sonstiges: Milfina Joghurt 3,5% Fett, Mangos. mehr...
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1752 kcal
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Bewegung:
fitness - 1 Stunde und 12 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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locke33's Gewichtsverlauf
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