Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2019
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87,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2634 kcal
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Fett: 92,95g | Eiw: 184,05g | Kohlh: 126,36g.
Frühstück: カネカ 大豆もやし キムチ仕立て, ミツカン リンゴ酢, ご飯, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油. Mittagessen: ご飯, 日本酒, ビール, セブンイレブン たこぶつ, うなぎの蒲焼き, だし巻き卵, 刺身. Abendessen: 焼酎, トマトソース, 鶏の胸肉. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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