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Guten Morgen 😃
Auf geht's zum letzten Arbeitstag vor dem Urlaub 🤘🎸🎶
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87,9 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1439 kcal
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Fett: 102,27g | Eiw: 70,46g | Kohlh: 64,88g.
Frühstück: Feigen, Erdbeeren, Kaffee, Rosbacher Mineralwasser, Rucola, Ei, Primal State Primal Mct Öl, Olivenöl. Mittagessen: Rapunzel Erdnussmus Crunchy mit Salz, Salakis Feta Natur, Alnatura Tomatenmark, Strauchtomaten, Karotten, Zucchini, Rote Paprika, Olivenöl, Rosbacher Mineralwasser. Abendessen: Rosbacher Mineralwasser, Followfish Thunfischfilets in Eigenem Saft, Karotten, Rote Paprika, Strauchtomaten, Zucchini, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Primal State Primal Mct Öl, Kerrygold Butter, Kaffee, Rosbacher Mineralwasser. mehr...
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2354 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen 🤗, noch jemand, der am Samstag arbeiten muss. Ich dachte schon, ich bin die Einzige, die eine Niete gezogen hat 😜. Ich wünsche dir einen schönen Urlaub, gute Erholung 🏝️💃
27 Jul 19 vom Mitglied: afiedler1
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rolikahn's Gewichtsverlauf
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