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Weiter geht's auf der 🎢. Immerhin tut es gut zu wissen, dass ich im Plan war.🍽️
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53,2 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 57,42g | Eiw: 66,43g | Kohlh: 166,53g.
Frühstück: Ener Bio Dinkel Flakes ohne Zuckerzusatz, Ener Bio Amaranth Gepufft ohne Zuckerzusatz, Aldi Haferflocken, Milch 1,5%, Milch 1,5%, DM Leinsamen Geschrotet, Pink Lady Äpfel. Mittagessen: Pfirsiche, Pink Lady Äpfel, Gutes Land Joghurt Stichfest 3,5%. Abendessen: Lieken Urkorn Roggenbäcker, Smorbotte Mischstreichfett 75%, Netto Geflügelmortadella. Snacks/Sonstiges: Sweet Valley Kalifornische Walnusskerne, Bananen-Dinkel-Kekse, Ehrmann High Protein Joghurt Pfirsich-Orange . mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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braeburna's Gewichtsverlauf
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