Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2019
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83,3 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2687 kcal
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Fett: 68,15g | Eiw: 239,46g | Kohlh: 280,84g.
Frühstück: Pfirsiche, Monster Monster Energy Ultra Red, Marillen, Bananen, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Eigelb, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Mittagessen: Vier Diamanten Thunfisch Naturell, Vier Diamanten Thunfisch Salat Mexikanischer Art, Rio Mare Insalatissime Couscous e Tonno, Schärdinger Landfrischkäse Leicht, Uncle Ben's Express Reis Mediterran. Abendessen: Neoh Chocolate Crossbar, Nöm pro Mango, Schärdinger Landfrischkäse Leicht. Snacks/Sonstiges: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola Zitrone", Blade Sport Up Load "Raspberry". mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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